Alongamento
Boxe
Dança Oriental
Defesa Pessoal
Musculação
Personal training
Pilates
Squash

As Danças Orientais apresentam movimentos muito característicos, baseados em movimentos naturais do corpo, que proporcionam uma série de benefícios físicos e psicológicos. Durante as aulas são trabalhadas três modalidades: Dança Tribal, Dança do Ventre e Dança Bollywoodiana.

Benefícios:
- Condicionamento aeróbico
- Aprimoramento da coordenação motora
- Consciência corporal
- Reeducação postural
- Flexibilidade Muscular e articular
- Relaxamento
- Socialização
- Combate à depressão
- Combate à timidez
- Elevação da auto-estima
- Bem estar físico e menta

Horários:
Segunda das 21