O Squash foi eleito o esporte mais saudável em uma pesquisa realizada pela revista americana FORBES.

Para chegar a essa conclusão, foram analisados seis itens: força, resistência cardiorrespiratória e muscular, flexibilidade, risco de contusão e calorias eliminadas. “Quando praticado regularmente, relaxa e garante resistência em dobro para realizar as atividades diárias”, atesta o médico do esporte Luís Fernando Leite de Barros, de São Paulo.

Mais motivação: 20 minutos de jogo eliminam 285 calorias.

Fonte: Revista Cláudia | Agosto - 2008